Dezvoltare personală + Sănătate, 2 domenii de lectură încă neexploatate

Întotdeauna am avut grijă de sănătatea mea, atât fizică, cât și emoțională, spirituală, dar am simțit întotdeauna că am făcut asta mai mult pe bâjbâite, prin recomandările primite de la cunoștințe, prieteni, etc, dar și prin articolele din revistele de specialitate care îmi cădeau accidental câteodată în mâini sau efectiv, având o problemă și încercând să rezolv acea mică hibă prin metode alternative, informându-mă și găsind soluția optimă, dar toate acestea nu îmi pot acorda statutul de om bine informat, pentru că nu am citit decât câteva cărți din aceste două categorii, Dezvoltare personală și Sănătate, pe care le pot număra chiar pe degetele de la o singură mână. Și cum altfel, dacă nu prin lectura cărților scrise de specialiști, poți acumula experiență și înlătura lipsurile?

Cred că acest an este un moment extrem de potrivit să încep să exploatez aceste două tărâmuri, atât de definitorii în evoluția sănătoasă a unui individ și încă neexploatate din punctul de vedere al lecturii propriu-zise sau informării superioare. Și cum Editura Niculescu a fost extrem de generoasă cu blogul meu (căreia îi mulțumesc mare cu acest prilej), am primit de curând câteva noutăți editoriale, tocmai ca să îmi pot găsi echilibrul interior, atât de necesar vieții de adult. Și cum sunt extrem de entuziasmată în privința lor, am decis să vă prezint și vouă cu ce îmi voi trece timpul viitor, pe lângă lumea fictivă.

editura niculescu

Dezvoltare personală

Din această categorie am primit două cărți, ale căror descrieri le atașez în paragrafele ce urmează:

  • Viaţă fără griji. 9 căi de a trăi mai bine şi a iubi mai mult – Rachel Macy Stafford

“Cu toţii ne dorim ca atunci când privim în urmă să ni se pară că viaţa pe care am trăit-o a fost una plină de sens. Dar mai este oare posibil acest lucru? Dacă ne gândim la toate lucrurile care ne distrag atenţia şi pun presiune asupra noastră astăzi, o existenţă plină de sens pare un vis imposibil de realizat. Dar nu este aşa – şi asta datorită celor nouă căi de a trăi mai bine şi a iubi mai mult descrise în această carte.” (mai multe detalii despre această carte găsiți aici)

  • I Love Me. Calea spre iubirea de sine – Dr. David R. Hamilton

“Cât de mult ne iubim pe noi înşine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: „Nu-i aşa că sunt grozav?”, ci despre stima de sine care ne dă puterea să înfruntǎm mai uşor viaţa. Acel gen de iubire care naşte încrederea în sine şi care ne inspiră să facem alegerile potrivite pentru propriul destin.

dezvoltare personala niculescu

Atunci când omul de ştiinţă David Hamilton şi-a dat seama că lipsa iubirii de sine îl sabota pur şi simplu, s-a gândit la un proiect în care „cobaiul” era propria persoanǎ. Timp de un an de zile, David a analizat cele mai recente studii în chimia creierului, în neuroştiinţe, precum şi tehnici de psihoterapie şi dezvoltare personală. El şi-a dat seama că iubirea de sine ţinea şi de biologic, dar şi de psihologic, afirmând că stima de sine se găseşte chiar în genele noastre, doar că noi nu mai suntem obişnuiţi cu ea. Impulsul biologic este acela de a căuta să relaţionăm cu semenii, ceea ce ne determinǎ, adeseori, sǎ încercǎm sǎ fim altcineva decât suntem în realitate, pentru a câştiga iubirea celorlalţi.” (mai multe detalii despre această carte găsiți aici)

Sănătate

Din acest domeniu, am primit trei cărți, despre care am citit inițial pe site-ul Editurii, acestea apărându-mi ca cele mai potrivite pentru necesitățile mele actuale: înlăturarea stresului cotidian pe cât posibil, echilibrul digestiv (sănătatea sistemului digestiv) și acumularea de informații privind aromaterapia, una dintre ramurile mele favorite ale medicinei alternative.

sanatate niculescu

  • Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru creştere personală, împlinire durabilă şi pace sufletească – Davidji

„O carte cu puterea de a-ţi schimba viaţa! Gândirea marcată de stres produce haos în vieţile multor oameni în lumea actuală, în care totul se desfăşoară într-un ritm extrem de alert. DAVIDJI propune un curs practic, într-un limbaj accesibil, pe care îl poţi folosi în viaţa de zi cu zi, totul între copertele unei singure cărţi. Mi-a plăcut la nebunie!”
Dr. Wayne W. Dyer (mai multe detalii despre această carte găsiți aici)

  • Trăieşte murdar, hrăneşte-te curat! – Dr. Robynne Chutkan

“Microbiomul – trilioanele de bacterii care trăiesc în tractul nostru digestiv – este astăzi cel mai în vogă trend medical. Dar ce înseamnă de fapt acest lucru pentru sănătatea dumneavoastră? Sintetizând ultimele descoperiri ştiinţifice, dr. Robynne Chutkan, un renumit gastroenterolog american, explică felul în care dieta occidentală standard şi stilul nostru de viaţă hipersalubrizat ne pot afecta microbiomul, lăsându-ne fără „bacteriile bune” (esenţiale pentru funcţionarea optimă a organismului) şi crescând numărul bacteriilor patogene. Acest dezechilibru ne expune la nenumărate boli autoimune sau cronice.” (mai multe detalii despre această carte găsiți aici)

  • Aromaterapia – terapie prin uleiuri esenţiale – Denise Whichello Brown

“Această lucrare oferă informații detaliate despre o mare varietate de uleiuri, descriind efectele fizice, emoționale și spirituale a mai mult de 50 de uleiuri esențiale. Se oferă, de asemenea, explicații pentru folosirea uleiurilor în deplină siguranță, pentru obținerea unor rezultate eficiente în toate aspectele vieții, inclusiv în cazul sarcinii și al nașterii.” (mai multe detalii despre această carte găsiți aici)

aromaterapia

Cu această ultimă carte am început drumul spre mine însămi! Revin cât de curând pe blog cu mai multe informații despre ea!

Anunțuri

O părere la “Dezvoltare personală + Sănătate, 2 domenii de lectură încă neexploatate”

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s